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牢记补偿原则如果额外吃了零食、喝了饮料,甚至牛奶、酸奶和水果,应适当减少三餐的进食量,使摄入的热量与消耗的热量相平衡。

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  2、低血糖:  血糖数值偏低的人也会出现盗汗的情况,特别是一些糖尿病患者正在使用注射胰岛素的方式降糖。

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